Core & Balance Studio

Khơi dậy sức mạnh tiềm ẩn, chỉnh sửa tư thế cột sống và kiến tạo vóc dáng thon gọn tại không gian tập luyện chuyên sâu.

Huấn luyện viên chuẩn PMALớp nhóm tối đa 6-8 ngườiMáy Reformer nhập khẩu Mỹ

Bộ môn Pilates Reformer · Hatha/Vinyasa Yoga

Lớp học Lớp 1:1 · Lớp 1:2 · Lớp Nhóm Nhỏ

Tiện ích Tủ đồ cá nhân · Phòng tắm nóng lạnh · Nước uống

Trải nghiệm Đo chỉ số InBody miễn phí trước khi tập

Lộ trình tập luyện

Chọn lộ trình phù hợp với mục tiêu của bạn

Mỗi học viên có một thể trạng và mục tiêu khác nhau. Hãy để Core & Balance đồng hành cùng bạn trên chặng đường thay đổi bản thân.

Hành trình kiến tạo

Hãy cùng HLV kiên trì đi qua từng giai đoạn để cảm nhận sự nhẹ nhàng, dẻo dai và khỏe khoắn của cơ thể.

Tuần 1-2

Làm quen với hơi thở sâu, đánh thức các nhóm cơ cốt lõi ngủ quên và đưa khung xương về vị trí cân bằng.

Tuần 3-4

Thử thách với các bài tập kháng lực trên máy Reformer, kéo giãn cơ sâu và giải phóng các vùng khớp bị căng thẳng.

Sau 1 tháng

Cơ thể săn chắc, tư thế đi đứng thẳng tự tin và tinh thần sảng khoái tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Không gian phòng tập

Ghé thăm Studio

Chúng mình luôn mở rộng cửa đón bạn đến tham quan và trải nghiệm. Vui lòng đặt trước lịch hẹn để chúng mình chuẩn bị máy đo InBody nhé.

28 Quốc Hương, Thảo Điền, Quận 2, TP. Thủ Đức

Chia sẻ từ học viên

Nhìn thấy học viên khỏe hơn mỗi ngày, hết đau mỏi vai gáy và lấy lại vóc dáng tự tin là niềm hạnh phúc lớn nhất của tập thể huấn luyện viên.